提供打坐专用设备的一日禅

一日禅，通过打坐了解一下自己的中脉，

三日禅，通过打坐怎么打通自己的中脉。

先讲一个真实的故事；

2018年6月23日，泰国少年足球队野猪队失踪。

当天，25岁的教练带着12名队员进入洞穴“探险”，不想入洞后不久外面就下起了暴雨。

洪水灌入溶洞，上涨的水位淹没了起伏曲折的道路，他们被困洞中，出不来了。

教练和孩子们，就此失联。

1、洞穴搜寻

洞穴潜水，是难度极大的救援项目，全球顶尖的专家凤毛麟角。

而被困人员所在的洞穴，结构极其复杂，最窄的地方只有40厘米，潜水员无法背着氧气瓶通过，大大增加了救援的难度。

漆黑封闭的洞穴环境，不断上涨的水位，与外界失联的焦虑……

饥饿、寒冷、无助、恐惧，渐渐把孩子们的感官包围。

他们之中，年龄最小的才11岁，年龄最大的16岁，教练也不过25岁。

时间慢慢地过去，一天、两天、三天、五天、七天……很难想象，在空气稀薄的洞穴里，他们如何挨过一天又一天。

2、震撼奇迹

7月2日（进入溶洞的第十天，救援第九天）晚上9点38分，两名英国专业潜水员在距溶洞入口4公里处，终于发现了这群孩子。

黑暗中，救援人员看到了这样的景象。

孩子们，在黑暗中打坐。

没有死亡，没有走散，没有慌乱，13个人，全都在！

意外！惊喜！！感动！！！

整整十天，他们在洞穴中打坐习定、保持体力，平静地等待救援。

7月10日20时许，泰国海军海豹突出队发布脸书：“我们不知这是奇迹、是科学还是什么，13位野猪队员全部出洞。”

泰国当面潜水员表示，在洞穴中，教练教孩子们打坐冥想，以保持沉着冷静，克服恐惧和忧虑，并且尽可能保存体力。

斯坦福大学的专家维斯（Leah Weiss）表示：打坐或许是孩子们活下来的关键因素。

他说，估计通过减慢心率、呼吸和新陈代谢平静下来，同时降低皮质醇水平、氧气利用和二氧化碳排放，有利于保持体能。

3、打坐保命

打坐，是禅修的一种方式，又称禅坐、静坐（西方称冥想）。

在禅修中，人的身心会达到平衡，也就是身体和心理会发生变化，从内分泌的协调到身体及精神的清净。

野猪队在黑暗的环境中等待救援，通过打坐身体和精神的清净对他们保持冷静、保存体力至关重要。

这也是为什么，野猪队12队员和1名教练共13人，在仅有一点点食物的情况下，能在洞里坚持10天。

在第18天野猪队全部出洞后，检查身体并无大碍，只是人均瘦了2斤。

可见，是打坐让他们减少了四肢向外消耗放射的功能，从而保持了心脏的缓慢供血，保存了身体的能量。

静坐养生在中国可有着古老的历史，如今这股“静坐热”已经风靡了美国、英国等国家和地区，成为最受追捧的健身方式！

中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。国医大师邓铁涛每天醒来后一般不急于下床，而是先在床上调整呼吸吐纳，通过静坐、冥想等方法以安定心神。

4､静坐10分钟=熟睡7小时

黄帝内经告诉我们：百病皆生于气。任何影响气的生成和运动的因素，均会使人导致疾病。科学的养生，应该围绕“气”的生成和“气”的运动平衡而进行，而静坐则是能实现这一平衡。

5､返回先天，天地人合一

在形态上返回先天。也就是说，只有在形体上模仿成先天的姿势，其心理和身体就会产生类似先天环境的优良状态，生理的“气机”才会自然优化。

古人认为打坐姿势就是人的先天姿势，或是最接近的先天姿势.似同未出生的婴儿在母腹时.双手抱耳、目并膝曲，自然形成一个天人地三者合一的自然气化状态。

习练打坐法，确实具有深奥的内涵，它产生的种种良性心理和生理的反应，是任何姿势所不能够产生的。

6､心脏功能增强，又不会过度负荷

运动是最好的锻炼心脏方式，但是中老年人最担心的就是矫枉过正：听到跑步锻炼好，就跑几个小时，结果头昏脑涨；听到散步好，就散步几个小时，结果膝盖疼……

而静坐使得下肢由于屈曲而局部紧张，血循环因此受到障碍，心脏不得不增加压力以维持平衡状态，于是心跳变得有力。

在打坐状态下，随着身体的适应和功力的提高.心脏跳动变得更加有力，血液不仅上行头部，还能下行至屈曲的下肢中。

心脏的强健使得其他脏腑器官都同时得到调节和提高，大脑缺血缺氧、腰膝酸软无力、性功能下降和头部目眩耳鸣多痰的问题也可以得到改善。

打坐的过程就是缎炼心脏功能的过程。

7､打开会阴，中脉百通

激发了会阴穴的特殊作用，人体气机的升降出人是依赖阳气与阴气的调节，即人既需要阳气壮火，又需要阴气滋阴以维持正常的生理状态。人与自然的信息交换中，百会穴与会阴穴的作用最大。

会阴穴被认为最不容易开启的“铁门”说成是“万箭射不穿之地”。人在母腹时是“目并膝曲”，自然形成一个天人地三者合一的状态。人一旦离开母腹进人后天环境，双腿自然伸直，会阴穴即被关闭。

在打坐姿势下，会阴穴才处于松弛状态，就会有内吸和跳动感，就能逐渐被打开并，有利于打通纵贯人体中轴的中脉，冲开头顶的百会穴。人“中脉一通、百脉俱通、百穴皆开、百病不生”之说的奇效。

8､提供美国FDA注册一类医疗器械TYQA针灸 2.0为每个禅修者使用。

本课程由国际太乙医学学院提供TYQA设备，解决人体中脉、海底轮（会阴穴）问题。